mörkt dinkelbröd med solrosfrön, med ost, skinka och gurka.
två knäckebröd till lunch. och ett halvt glas ekologisk mjölk.
ris och korvstroganoff till middag.
smoothie och mörkt dinkelbröd till kvällsmat.

promenad á 4016 steg, 34 minuter.
25 st. situps.

nu gäller det. jag känner det på mig! i gårkväll låg jag vaken till
efter midnatt för att jag inte kunde somna. jag testade mina schlagerkunskaper
med mitt schlagerspel och så låg jag och tänkte. på livet. och på mig själv.
att det måste få ett slut. så jag bestämde mig helt enkelt, att nu är det dags!
och det var precis den känslan jag hade imorse. stämningen var annorlunda
på något underligt sätt så jag tog det som ett tecken - att det är på riktigt!

och jag ska fan kämpa den här gången. nu är det dags att ta sig i kragen.

pame!