För er som följt mig sedan starten har ju märkt en rejäl förändring från 2008 till idag. Hur min livsstil förändrats och hur mina vanor och rutiner sett ut. Kanske framförallt senaste månaderna, i och med min nya kost. Jag har nämligen lagt mig ner ett par gånger, i ett tyst rum, och funderat. Jag har försökt gå in i mig själv och lyssna på min kropp. Vad får mig att må bra? Vad får mig att må dåligt? Och för ungefär en månad sedan bestämde jag mig för att rensa min kropp på dålig energi. Jag bestämde mig helt enkelt för att vårstäda min själ. Fast helt enkelt är det inte. Det är mycket att ändra på och ta tag i.

Maten och LCHF har självklart varit en stor del. Jag rensar min kropp genom att inte äta och dricka en massa socker och annat onyttigt. Förr åt jag istället för att tänka, nu tänker jag istället för att äta.

Ett annat delprojekt för en renare själ handlar om hudvården. Hur jag tar hand om mitt yttre. Och vid det här laget vet ni väl vad jag gjort? Jag har rensat ur mitt badrumsskåp och  använder idag bara Rosenseriens produkter för att vara helt säker på att det jag använder inte innehåller en massa konstigheter. Med deras lyxiga produkter kan jag vara säker på att min hud mår bra. Det är ju fruktansvärt att vi smetar på oss produkter trots att vi inte förstår hälften av innehållsförteckningarna. 

Stress. Jag har blivit en expert på att stressa. Något som inte alls är bra för själen. Därför har jag försökt att så ofta som möjligt stanna upp och säga till mig själv att sluta stressa och lugna ner mig. Jag har skrivit ner vad som gör mig stressad och utifrån den listan försökt hitta åtgärder. Jag har tillexempel börjat ta en tidigare buss vissa dagar, för att slippa stressa från bussen till skolan. Det är ju faktiskt bättre att vara tidig och få vänta, än att stressa och komma sent. Att ta en sak i taget är också något jag försöker bli bättre på. Och att skriva listor, det är bra!

jag har alltså vårstädat min själ genom att ändra min mat, min hudvård och mina rutiner. lyssnar du på din kropp?

pame!